Slaap. Het nieuwe medicijn.

BRU ACTUALITEIT AGENTSCHAP VZW

Nieuws, Samenleving

Heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks lijkt te lukken en je je maar niet kan concentreren? Schiet je soms zo snel uit je slof dat je er zelf ook bang van wordt? Heb je last van pijn die komt en gaat zonder dat je er vat op hebt? Word je overvallen door vreetbuien? Of heb je net helemaal geen honger? Al deze ‘problemen’ kunnen met je slaap te maken hebben. Slapen is immers veel meer dan in je bed gaan liggen, je ogen dichtdoen en ze de volgende ochtend weer opendoen. Dat maakt slapen soms zo moeilijk. Het maakt slapen tegelijkertijd broodnodig. Voor je lichaam, je immuunsysteem, je energiehuishouding, je brein, je humeur… Slaap is een essentiële rustperiode waarin zowel fysisch als psychisch herstel plaatsvindt. Wie goed slaapt, heeft goede dagen. Wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. Het is een spiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat. Terwijl een beperkt aantal inzichten die spiraal kan omkeren. In dit boek verzamelden slaapexpert Johan Verbraecken en Tine Bergen alles wat je moet weten over slaap op basis van de nieuwste inzichten, bijvoorbeeld over de relatie tussen slaap en voeding, slaap en hartkwalen, en over de impact van slaapapneu en snurken. Want een goede nachtrust is iets waar mensen niet alleen van mogen dromen. Slaap. Het nieuwe medicijn is een uitgave van Houtekiet. Prijs 21,99 euro.

Deel dit artikel

25 augustus 2020

Geschreven door

Steven

Nieuws, Samenleving

Houtekiet

101 vragen over voeding van Bruno Huyghebaert & Bruno De Meulenaer

Wat is het verschil in voedingswaarde tussen wit, bruin en volkorenbrood? Wat is glutenintolerantie? Is de korst van brood gezonder dan het kruim? Zijn er

Over BRU

BRU besloot om zich om te vormen tot een actualiteitsagentschap voor de regio Zuid- West-Vlaanderen. Door de goede samenwerking met de overheidsdiensten brengen we elke dag gratis het regionale nieuws. We leveren de foto’s, redactionele teksten, audio en video interviews aan diverse mediakanalen. Tot op vandaag hebben we een zeer druk bezochte website met gemiddeld 71.000 bezoekers en meer dan 1.000.000 hits per maand. We verzorgen op regelmatige basis een mailing en berichten de recentste nieuwsfeiten onmiddellijk via onze website, Twitter en Facebook

Ondernemingsnummer BE0474.902.102

BRU Privacy Pagina